Browsing the archives for the Fitness og Sundhed category

3 mave fedtforbrænding øvelser, der er sjove og effektive

En af de bedste måder at tabe mave fedt er med motion. Men bare gør et par mavebøjninger hver dag vil ikke få dig den flade mave, du ønsker. Faktisk gør sit-ups eller crunches er ikke de bedste mave fedtforbrænding øvelser, fordi du ikke kan tone fedt. For at få disse pænt tonet mavemuskler viser, […]

0 Comments

Hvordan dans øger din selvtillid

Dans kræver tillid, men vidste du, dans bygger din selvtillid på og uden for dansegulvet? Ønsker du at få tillid, få nye venner, opdage, at nye forhold eller måske forbedre dit sociale liv? Du kan opnå alle disse og meget mere ved at tage regelmæssige danseundervisning. At lære at danse giver dig mere selvtillid, opbygger […]

0 Comments